je dôležitý minerál, ktorý je zodpovedný za viac ako 300 procesov a reakcií, ktoré prebiehajú vo vašom tele. Hrá dôležitú úlohu pri tvorbe chemickej energie, a to priamou podporou metabolických reakcií a aktiváciou vitamínu B1, ktorý pomáha premieňať živiny na energiu. Vyznačuje sa tým, že tvorí súčasť ochrannej bunkovej membrány a je súčasťou bunkovej elektrickej aktivity potrebnej na vytváranie komunikácie a pohybu v celom tele.
Zabezpečuje a podieľa sa na:

Normálny energetický metabolizmus,
Zníženie únavy a vyčerpania,
Zníženie psychického napätia,
Redukcia tvorby kŕčov,
Rovnováha elektrolytov,
Správne fungovanie nervového systému.

Vitamín C (acidum ascorbicum) je vitamín, ktoré si ľudské telo nedokáže vytvoriť samo. Jeho absolútny nedostatok môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám, až k smrti (skorbut).

esenciálnou zložkou pri tvorbe kolagénu a karnitínu, preto je nevyhnutný pre zdravú a pokožku a pleť.
dôležitou súčasťou imunity, preto je vhodný vo vyšších dávkach pri chronických chorobách i prechladnutiach.A
antioxidant, preto je dôležitý ako prevencia proti predčasnému poškodeniu a starnutiu buniek, ako aj podpora a prevencia pri onkologických ochoreniach.

Vitamín C je dôležitý pri:

podpore imunity najmä počas chronických ochoreniach ale aj vírusových (chrípka, covid-19…) a bakteriálnych ochoreniach,
podpore imunity pri onkologických ochoreniach,
tvorbe kolagénu- základnej bielkoviny potrebnej pre pokožku, rast tkanív a udržiavaní zdravých slizníc,
zabezpečení fyziologického stavu nervového systému a psychických funkcií,
znížení únavy a vyčerpania,
prevencií proti predčasnému starnutiu buniek a kože (antioxidant),
podpore metabolizmu a vstrebávaní živín a minerálov,
hojení rán.